铁保宏泰保安实战训练之散打练习

    安全保障是保安公司的重头戏和核心任务，怎样提供保安公司的安全保障能力是深圳保安公司永远的课题，提高保安员的独立完成任务的能力，提高其自身素质和专业能力。今年深圳保安公司大力开展岗位练兵活动，利用冬季良好的练兵条件下功夫将保安员的素质提升一个档次。

  保安员训练腕关节的擒拿技术是依据腕关节的结构与运动特点和运动范围，对腕关节施行扣锁、旋拧、缠折、剔挫等反挫关节技法，直接实施擒拿。因腕关节处于整个上肢运动链的游离端，依据运动链相邻关节的效应性运动和锁定效应，可以通过腕关节来控制整个上肢运动链系统，进而控制全身。但也因其处于整个上肢运动链的游离端，腕关节艇动廠和范围得到上肢运动链其他关节运动的支持(如腕关节的外旋亦可通过屈肘、上臂内收、肩关节旋内来增大腕关节的外旋运动范围和幅度，并增强其反抗力量等)，因而其运动范围最大。在实际搏击中腕关节运动范围大，速度快，变化大，因此在搏击中的实用擒拿技术不如肘部的多。然而尹、拳、掌的运动是通过腕部来实现的，保安执勤人员要认识到尤其是当双方纠缠在一起相互抓握时，多以腕部擒拿为主，此时腕部技法变换较多;实施反擒拿技术时，也是首先通过对对方抓扣自己手的腕部实施技法，再配合其他技术涞完成的。

 　　保安员在实施腕部擒拿时，一定要注意通过对腕部的分筋错骨、抓经拿脉，依据肘、肩部的效应性运动规律，首先要控制肘关节并锁定肩关节，只有这样才能造成擒拿。如腕关节的内旋锁拿，若对方直臂耸肩、背身转体则腕关节全部解放，非但形不成擒拿还会反被人制。因而在流传的腕部擒拿技法口诀中有“锁腕必锁肘，看肩趁腰行”之述。这也是实施腕部擒拿技法的关键所在。

保安员应了解腕部擒拿技术很多，社会上流传的也较多，可分为“死手”擒拿，指的是有把位的，即对方抓握自己时所使用的技法，社会上流传的大多都是这种技法;“活手”擒拿技法指的是在散手搏击中无把位情况下所实施的技法，又叫腕部实用擒拿技术;同时还有与其他关节擒拿技法相配合的腕部擒拿技法，称为组合擒拿技术。腕部擒拿技术虽然很多，并由各种不同的手法所组成，但究其机理，只有四种基本擒拿状态，余者均大同小异，只不过手法有所不同。

当控制并向内旋拧对方腕部时，因腕关节没有内外旋运动的能力，实际上是前臂骨的内旋运动，其内旋运动范围为1400-15000当对腕部实施内旋时，必使前臂骨产生效应性内旋运动并使肱骨与肩胛骨也产生效应性运动。此时若手臂平屈，则手腕内旋至2400(加上臂外展900)，肩关节锁定，造成整个上肢运动链系统的锁定。若手臂伸直，则肩关节无法锁定，运动范围可增至360。，对方翻肩转身就可解脱。

在腕部内旋擒拿时，可使桡尺近、远侧关节受到极度旋拧而产生损伤，并往往连带有腕关节的背伸旋拧。如过度旋拧时，桡尺远侧关节趋向分离，处在桡尺远侧关节之间的三角纤维软骨盘可被撕裂，使桡尺远侧关节韧带损伤，导致桡尺远侧关节横向分离，腕尺侧产生剧烈疼痛，完全丧失抵抗能力。当对方上臂外展、平屈肘时，则上肢运动链系统完全被锁定，形成擒拿。

此基本状态是腕部擒拿技法中最多、最常用的，其外观最佳状况是：腕关节背伸，手掌翻向前，鱼际向上，上臂外展90。，屈肘，上臂与前臂间夹角在1200-1400之间。传统武术中的腕部擒拿口诀有：“擒手梢节扣旋腕，鱼际望天守中线，两臂平屈六七分，扣斫卷插鬼神哀。”就是对此状态最生动的描述与总结。